Walking In Your Shoes®

Gehen heißt verstehen

Es gibt Erkenntnisse, die entstehen nicht durch Nachdenken.
Sie entstehen durch Erfahrung.

Walking In Your Shoes® ist eine phänomenologische Selbsterfahrungsmethode, die Psychotherapie, verkörperte Wahrnehmung und die Kunst des Rollenverkörperns miteinander verbindet. Ihre Wurzeln reichen sowohl in therapeutische Arbeit als auch in alte menschliche Erfahrungswege, in denen Empathie, Resonanz und das bewusste Einnehmen anderer Perspektiven zentrale Erkenntnisformen waren. Ähnliche Prinzipien finden sich in verschiedenen indigenen Kulturen, in denen Verbundenheit und verkörpertes Wissen selbstverständlich waren.

Ende der achtziger Jahre wurde die Methode in den Vereinigten Staaten durch den Psychotherapeuten John F. Cogswell Ph.D. und den Schauspieler und Regisseur Joseph Culp weiterentwickelt und bekannt gemacht. Später brachte Christian Assel Walking In Your Shoes® nach Europa.

Heute wird sie weltweit in persönlichen, therapeutischen, künstlerischen und beruflichen Kontexten angewandt.

Die Essenz

Walking In Your Shoes® ist ein Weg in tiefere Verbindung:

mit dir selbst
mit anderen Menschen
mit inneren Anteilen
mit Beziehungen
mit deinem Körper
mit deinem beruflichen oder kreativen Weg

Die Quelle dieser Methode ist Empathie – unsere natürliche Fähigkeit, uns auf eine Person, ein Gefühl oder eine Situation einzustimmen, ohne Analyse, ohne Interpretation, ohne Vorwissen.

Im Kern geht es darum, vertraute Muster zu erkennen und zu erweitern. Alte Sichtweisen dürfen sich lösen. Neue Perspektiven entstehen. Häufig wird erfahrbar, dass wir weniger getrennt sind, als wir glauben.

Bewegung ist dabei der Schlüssel.
Durch das Gehen verbinden sich Körper, Emotion, Bewusstsein und Unbewusstes. Was vorher verborgen war, kann sichtbar werden.

Der Prozess eines Walks

Ein Walk beginnt mit einer klar formulierten Absicht. Du bringst ein Anliegen ein, das du erforschen möchtest.

Eine andere Person übernimmt als Vertreterin oder Vertreter diese Rolle. Sie geht für dein Thema in Bewegung. Frei von Vorstellungen und Erwartungen. Spontan und intuitiv.

Während des Walks beschreibt die Person fortlaufend ihr inneres Erleben – Gedanken, Gefühle, Impulse, körperliche Empfindungen und intuitive Eindrücke.

Ich halte als Leitung den Raum, stelle klärende Fragen und unterstütze den Prozess, sodass sich die Dynamik auf einer tieferen Ebene zeigen kann.

Erfahrungsgemäß entstehen dabei oft erstaunlich präzise und stimmige Informationen. Die gewalkte Rolle spiegelt Aspekte, Zusammenhänge und verborgene Dynamiken wider, die im Alltag nicht zugänglich waren.

Ein Walk kann Klarheit bringen.
Er kann lösen.
Er kann bewegen.
Er kann verwandeln.

Was kann gewalkt werden?

Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt.

Persönliche Themen

Ich selbst
Meine Seele
Mein inneres Kind
Mein Selbstwert
Mein Widerstand
Innere Konflikte
Unbewusste Anteile

Gefühle

Angst
Wut
Traurigkeit
Freude
Liebe
Unverarbeitete Erfahrungen

Beziehungen

Mein Familiensystem
Meine Partnerschaft
Meine Kinder
Eine Konfliktperson
Soziale oder berufliche Dynamiken

Körperliche Themen

Krankheiten
Symptome
Innere Spannungen
Tiere und Haustiere

Beruf und Berufung

Meine Berufung
Mein beruflicher Weg
Mein Erfolg
Meine Begabungen
Mein ungenutztes Potenzial

Projekte und Kreativität

Mein Unternehmen
Mein Team
Mein Projekt
Mein Buch
Meine Rolle
Meine Regiearbeit
Meine Musik
Meine Texte

Die Möglichkeiten sind nicht begrenzt, weil das Feld, in dem wir leben, nicht begrenzt ist.

Für wen ist Walking In Your Shoes® geeignet?

Für Menschen, die bereit sind, tiefer zu schauen.
Für jene, die nicht nur verstehen, sondern erfahren möchten.
Für Menschen, die Klarheit suchen und Veränderung bewusst gestalten wollen.

Die Methode richtet sich ebenso an Therapeutinnen und Therapeuten, Beraterinnen und Berater, Pädagoginnen und Pädagogen, Fachkräfte im Gesundheitswesen, Künstlerinnen und Künstler sowie Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihre Arbeit um eine erfahrungsorientierte Dimension erweitern möchten.

Walking In Your Shoes® kann eigenständig angewandt oder mit anderen kreativen und therapeutischen Methoden kombiniert werden.

Was kann entstehen?

Durch einen Walk können verborgene Ursachen sichtbar werden.
Innere Zusammenhänge klären sich.
Alte Muster dürfen sich lösen.

Viele Menschen berichten von tiefer innerer Ruhe, größerer Freiheit und einem Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und dem Leben.

Walking In Your Shoes® ist kein Konzept.
Es ist eine Erfahrung.

Und manchmal beginnt alles mit einem Schritt.

Let´s walk…